得了强直性脊柱炎在生活中什么事不能做?

　　一，不久走

　　强直性脊柱炎会引起骶髂关节疼痛和脊柱疼痛，后期也会引起脊柱变形。因此，我们必须注意行走的速度和时间，尤其是中晚期患者，因为毕竟骨骼被侵蚀，行走时间过长，膝关节容易受损。

　　二，不久坐

　　现在很多人都有久坐的习惯。有些是因为工作需要，有些是因为舒适。然而，据估计，强直患者可以感觉到，如果他们久坐不动，骶髂关节和右髋关节会疼痛，有时会累及右臂和颈椎。

　　事实上，即使是普通人，久坐也是有害的。因为久坐会压迫人体的膀胱经络，中医认为膀胱和肾脏是表里的。因此，久坐不仅会影响膀胱功能，还会影响肾功能。中医中还有一句话：“称腰为肾之府”所以说久坐伤肾。

　　三，不熬夜

　　每个人都必须知道熬夜伤害身体的理想。但是，即使你知道，也有很多人熬夜不休息，因为你总是告诉自己，还早，以后再睡觉。

　　四，不劳累

　　普通人的疲劳会使他们的身体特别疲劳。如果强直性脊柱炎患者感到疲劳，无论多么疲劳，都会加重疼痛，降低免疫力。因此，患者应避免疲劳，这绝对不是一个空口号。

　　在工作和生活中，患者可以选择适合自己的工作和休息的方式。不要太累，注意不要在出汗时受风。

　　五，不抽烟

　　吸烟对身体有害，这在盒上有明显的标记。吸烟不仅会增加血液粘度，影响血液循环，阻碍血液作，还会影响骨密度。长期吸烟会减少骨中的矿物质，从而降低骨密度，其次是骨质疏松症和容易骨折。